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安德雷斯库谈IW梦幻之旅 流露法门为缔造性想象-威廉希尔

来源:威廉希尔   发布时间:2019-03-16 03:57:28
安德雷斯库安德雷斯库

  比来两周对加拿巨细将安德莱斯库来讲足够梦幻——她在BNP巴黎银行公然赛中不竭获得冲破,一次又一次书写新的汗青。

  凭仗印第安维尔斯站四强的成就,客岁年关排名唯一第178位的安德莱斯库将鄙人周跻身TOP40之列。值得一提的是,18岁的加拿年夜新星同样成为了赛会汗青上第三位打进女单半决赛的外卡球员,此前只有小威廉姆斯(2015)和辛吉斯(2006)告竣过这一豪举。

  在以6-0 6-1血洗宿世界第一穆古鲁扎以后,安德莱斯库接管了媒体采访,坦承本身会经由过程瑜伽和冥想来增强心理层面的扶植,杰出的心态也是她一途经关斩将的有力支持。

  “在我很小的时辰,我的妈妈就指导我进行冥想。”安德莱斯库说道,“我那时应当是12岁吧。自那以后,我就一向连结着这个习惯,也常常会练瑜伽。”

  “我不但重视身体上的熬炼,同时也在增强心理扶植,由于后者也很是、很是主要。这一点在我的角逐中都有所表现,我必需要专注眼下,而不是纠结在已产生的或是还没产生的工作上面。”

  安德莱斯库比力青睐的冥想模式叫做“缔造性想象(creative visualization)”,这类思惟操练的首要操作方式是在脑海中将你想要告竣的方针酿成一个具体的、可视的画面。

  但是安德莱斯库告知记者,这不但是假想本身在赛场上取得成功,她也把冥威廉希尔体育app想看成平常的实践,来帮忙本身提高专注力,避免思路紊乱。

  “我天天夙起第一件事就是冥想,”她注释说,“我感觉这有助在我打起精力迎接新的一天。我不会去看手机,省得被各类信息沉没。”

  “我天天早上会花一刻钟来调剂身心,我会假想本身行将渡过夸姣的一天,大要就是这些吧。”

  她弥补道:“我感受良多人都很重视增强身体熬炼,不外我认为精力层面是最主要的,由于年夜脑会安排你的身体,没错吧?”

  壮大的精力气威廉希尔体育注册力一样有助在她在场上的阐扬。加拿巨细将在比来加入的34场角逐中包办了31场成功,击败过时任No.3沃兹尼亚奇、No.18王蔷和No.20穆古鲁扎。

  安德莱斯库也有一些小我的“小迷信”:她会把塑料头绳套在手肘而不是手段上,在换边歇息的时辰会取出一个小瓶子来闻……不知道甚么工具,她也对这个神秘的物件缄舌闭口:“天机不成泄漏,”她玩笑道。

  不外她也流露,角逐傍边,她在两分之间会不竭反复一些要害词,以此来鼓励本身。

  “我一般会把这些要害词记在头脑里,”安德莱斯库说,“这些词都很短,我在发球和接发之前会过一遍。我只是但愿能为本身打气。”

  “好比说,我会想着‘接和打’,由于有时辰我喜好在接发的时辰直接抢攻……我会尽可能把这些提醒词变得简练一些。根基上就是如许吧。”

  安德莱斯库行将在周五迎来另外一场主要战争,与6号种子斯维托丽娜隔网相对。她将力争成为赛威廉希尔app会汗青上首位杀入决赛的外卡球员。

  (WTA中文官网)